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毎日の習慣が途切れた時にどう立て直すか

昨日は嫁の誕生日祝いで飲み屋さんに行ってきたあと、何もせずに寝てしまった。

普段お酒を飲まないせいか、ビール3杯でヘロヘロになってしまったのだ。

続けていた毎日の習慣がここで途切れてしまった。とても残念だ。

・・・という考え方自体がダメで、完璧主義の悪いクセだ。

習慣はいったん途切れても、再開すれば良い。ただそれだけ。

突発的な原因で途切れたなら再開は容易だし、しんどすぎて途切れたならハードルを下げればいい。そもそも無理のある目標は習慣につながらないのだから。

完璧に出来なかったことに対していちいち目くじら立てていると、大切なものをムダにしてしまうんですよ。

などと偉そうに書いているのは、自分にその傾向があるから。

今日からまた粛々とやっていこう。

Author

いじょる

フリー開発者。 Webサービス・スマホアプリ・ゲームなど作ってます。 新しいもの好き。 アイデアひねり出す人。 【当ブログ以外の活動】 ・Qiita

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